Mit 16 Karateka nahmen wir TKS-ler aus Wernigerode und Osterwieck am Lehrgang mit Christine Heinrich und Alexander Löwe in Gernrode teil. |
Bei Alex ging es über verschiedene Kihon-Übungen zielstrebig auf die Kata Kanku Sho zu... |
"Korrekte Körperhaltung ist wichtig..." |
Auch die Unterstufe schwitzte bei Alex - dieses Mal bei Fußtritten. |
...kurze Verschnaufpause... |
Bei Christine stand die Kata Heian Sandan für die Unterstufe auf dem Plan... |
...bevor die Kata Empi mit Bunkai für alle Interessierten geübt wurde. |
Mittagspause mit Würstchen und Kuchen im Sonnenschein vor der Turnhalle |
Endspurt mit Kanku Sho und Gojushiho Sho |
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